miércoles, 24 de octubre de 2012

La cueva de huesos

Añadir leyenda



 PUEDES ESCUCHAR EN

          www.ivoox.com

El PROGRAMA DE RADIO:

LA EXPERIENCIA DE VIVIR"






Entra y escarba en la cueva, recoge un hueso de la tierra y recorre con tus pasos el camino… y mientras andas, de algún modo tú y yo nos ayudaremos a vivir, y en algún lugar nos ayudaremos tú,  y yo a morir
Abre tu imaginación, visualiza una cueva… de huesos…que llevan tiempo sin desenterrar… entra en ti para reconocer, aceptar que estamos hecho de sombras y luz.
¡¡¡ Vamos a mirar adentro!!! Y a desenterrar el hueso de yo soy yo, quién  soy.
El hueso del autoconcepto.
Es decir, lo que creemos que somos, la autoimagen que tienes de ti mismo o de ti misma  =cúal es tu autoconcepto, tambien vamos a mirar la imagen que te reflejan los otros,  la que los otros creen que somos y asimismo, quienes  somos realmente =

"AUTOCONCEPTO, esa imagen que nos hacemos de nosotros mismo/ misma ¿De qué depende? esta formado por   necesidades y carencias, valores y el sentido que hayas dado a la existencia; está muy  relacionado con la  autoestima que tengas, con el amor que siente por ti, cómo te cuidas, cómo valoras al otro, vamos a deseentrañar estos conceptos: Autoconcepto y autoestima
Comenzemos preguntandonos, ¿Qué concepto  tenemos de nosotros mismos?. Observa, escucha el lenguaje de tus propios pensamientos  lo  que te dices, si piensas que eres torpe,  mira como te tropiezas con  actividades negativas. Generalmente cumplimos con nuestra porpia profecia conciente o inconcientemernte  de la imagen que hemos forjado. Observa, cuando dices, ellos valen menos,  en ambos casos te tropiezas con tus limitaciones y pensamientos negativos, ya sea por que piensas que tu no te mereces una vida de amor o haces un juicio de valor sobre tus cualidades personales. O haces otro juicio de valor sobre las cualidades del otro, o de los demás.  implicando un sentimiento de lo agradable o desagradable que percibimos en nosotros y como sentimos lo que nos dice los otros. Si no estamos atentos o atentas, el autoconepto que tenemos en tan solo una repeticion de nuestras experiencias pasadas, creencias y persiste sobre lo convencido que estas sobre la forma o la imagen creer que tienes.

Entonces, ese concepto negativo  se interpone entre tu YO verdadero y los personajes que utilizas para satisfacer  tus necesidades. Por ejemplo si necesitas afecto, huyes de él, si necesitas acabar un proyecto lo dejas sin finalizar, si necesitas cerrar un ciclo de tu vida  encuentras excusas para no concluir… si necesitas un Yo con valor para asumir responsabilidades, te enfermas, o simula una enfermedad como mecanismo de defensa y te justificas por esto o por aquello.
La energía sigue al pensamiento y a tus emociones.

 Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes:

Cierto no es sencillo, ni para ti, ni para mi,  ni lo fue para tantos maestro y sabios espirituales que buscaban trascender hacia un estado de paz y amor.
Sin embargo,  La actitud o motivación en mejorarnos como personas humanas es prioritario para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad. o por una imagen de nosotros mismo que nos lleve a la destrucción

Observa y pregúntate cómo  aceptas tu imagen y  aptitudes:  tus  capacidades que posee para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.). o  el cuerpo que tiene,  te aceptas o te rechazas. Observa si esa imagen tuya está  influenciada por las relaciones sociales, las modas, los que los otros piensan de ti, o te dejas llevar por tus complejos o sentimientos negativos hacia contigo mismos.

también es necesario escuchar al universo, el feebeach que te dan los demás,  en dónde colocas la valoración externa: es decir, la consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre ti. Esos refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. Todo ello, es un reflejo de nosotros mismos y nos ayuda a entender cómo piensas de ti mismo y autoconocerte.
siempre teniendo en cuesta"Yo soy Yo y Tu eres Tu, y…me alegro que Tu, también existas"

¿Quien soy?
La profundización de estas preguntas casi siempre nos lleva de lleno al núcleo central del autoconcepto.
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, y nuestro Yo.
Observa si te  permites  quererte, valorarte, respetarte, el autoconepto es movil, cambiante es algo que se construye o reconstruye por dentro.  Y aunque hay que tener en cuenta, el ambiente familiar, social y educativo en el que el que crecimos y los estímulos que este nos brindaron. No es menos cierto, que podemos con lo que nos da la vida para aprender y construir maravillas en nosotros, y observar cuál es el regalo que no da los demás, pues bien dice las Sagradas Escrituras, lo haces a tu hermano me lo hace a mí.
Observa cómo te sientes ahora, y escucha, para  mejorar en el concepto que tienes de ti, requieres de un cambio y una enorme aceptacion de tu crecimiento
El autoconcepto que tengas de ti mismo/a favorece  o dificulta el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona  la motivación del día a día, el despertar, eso que decimos vamos a seguir adelante y así, contribuyes a la salud y al equilibrio psíquico.
El autoconcepto  se construye, a medida que crecemos, pues cuando un recién nacido llega a este mundo no tiene una imagen de si, esta se irá construyendo con el paso del tiempo y en una delicada interrelación con las figuras significativas de su vida.
Como decíamos, en  principio no hay imagen de si mismo esta se construye, y los padres son los espejos en donde el niño se mira y se ve a si mismo, es decir que los padres le devuelven al niño una imagen, y es esa imagen puede quedar sujeto y reptitivos para el resto de su vida.
 Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida. Pero también están los padres que  valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la confianza en si mismo. asimismo tenemos puedes considerar tu capacidad para modificar, para vaciarse de lo preformado por nuestros, padres, profesores, adultos de nuestra infancia y formar el propio

Nos desenvolvemos en una sociedad que cada vez valora mas y se fascina por la imagen superficial y material del logro, no es de extrañar que las metas puestas en el yo falso y autodeterminado ocacionan dificultades, para cambiar lo que arrastras desde los primeros años de tu vida, generandote conflictos, por ej. tus propias adiciones, o montando follones o los juicios que generan para destruir otras opiniones diferentes, o negar la existencia del otro.
Como dijimos la autoestima es el concepto aprendido que contiene, uno, el amor que siente por ti, el propio amor, el amor para si mismo, el poder interior, es el amor que nos tenemos a nosotros mismos, que es diferente del amor propio (despreciar a los demás para ser Yo)
dos, el espacio que te das a ti mismo/a para estar contigo,  crear, expresar tus potencialidades, y tambien, significa que puedas expresar tus opiniones de manera libre, sin imponer o montar un pitoste o un follón, porque hay gente que para expresar su valía montan en grito. tres, EL espacio de libertad. Para vivir con autonomía: trabajar, leer, comer, opinar. cuatro, la capacidad que tienes, para  poner límites, límites a la invasión, a las intrusiones o deseos del otro, de los de demás.
 Para favorecer tu autoconcepto procuras enfocarte hacia tus cualidades, hacia la comprensión y la sabiduría dejando a un lado lo que se interpone entre tu Yo verdadero y tus proyectos, o el proposito de tu corazón, hacia tu enfoque… escúchate y autoapóyate con pensamientos positivos, amorosos que logren sentirte satisfecho y en armonía con el universo de cuantos te rodea.
 Buena Suerte