EL cultivo del huerto, siguiendo las bases de la Permacultura, (cultura + permanente) es un sistema holístico sirve para diseñar ecosistemas autosostenibles, siguiendo las pautas de la naturaleza, es una actividad sanadora para el espíritu que nos conecta con los ritmos de la tierra y nos enseña a amarla y respetarla.
cuando estoy en la huerta en contacto con la semilla o el plantón, o con el fruto comienzo a sentir un proceso de vida, como si se alargara mis venas entre la tierra, sanando cualquier malestar que trajera de fuera. Esos momentos de dificultad, de contrariedad o los malos rollos de terceros, para esos momentos la cercania con la naturaleza me produce paz, y me recuerda de donde vengo y en donde estoy.
Mientras toco y siento las hojas de los arboles alejo los fantamas oscuros o de negatividad, que nos deja los actos en que nos vemos implicados, cortar esos nudos dañinos es muy valioso para nuestra salud integral.
Revisa tu semana y animate a hacer una limpieza generel de los nudos que te ahogan
viernes, 30 de septiembre de 2011
Cuidar la huerta
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
4:06
No hay comentarios:
jueves, 29 de septiembre de 2011
entre la vida y la muerte está el amor
Genial pensamiento, ¿verdad? comprender el amor, es cuanto necesitamos para mantenernos a flote, y vivir una vida con calidad, es genial; claro que la dificultad está en entender su significado, yo diría que necesitamos librarnos de los conceptos predeterminado que entendemos por amor, quizás que te cuiden, que te asistan o mimen o te regalen oooo, estos actos son modales bonitos, y sin embargo están lejos de lo que es amor, porque cuando te quitan estos detalles, sufres, lo echamos de menos.
Entonces, qué es eso, entre la vida y la muerte, que puede hacernos feliz. cuales son sus ingredientes, podemos llegar cuando descartamos lo que no es, es un modo fácil...nada fácil, si tenemos en cuenta que nos llenamos de adherencias desde que asociamos una experiencia de goce, porque satisface una necesidad real, pero el mismo goce podemos sentir ante una necesidad ficticia, que llena el hueco vacío que nos dejó la falta de caricias, de palabras, de alimentos o de sentido y propósito en nuestra vida.
Detente un momento y vigila: cómo sientes amor
http://www.youtube.com/watch?v=JUugIEOWt6E
Entonces, qué es eso, entre la vida y la muerte, que puede hacernos feliz. cuales son sus ingredientes, podemos llegar cuando descartamos lo que no es, es un modo fácil...nada fácil, si tenemos en cuenta que nos llenamos de adherencias desde que asociamos una experiencia de goce, porque satisface una necesidad real, pero el mismo goce podemos sentir ante una necesidad ficticia, que llena el hueco vacío que nos dejó la falta de caricias, de palabras, de alimentos o de sentido y propósito en nuestra vida.
Detente un momento y vigila: cómo sientes amor
http://www.youtube.com/watch?v=JUugIEOWt6E
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
4:21
No hay comentarios:
miércoles, 28 de septiembre de 2011
quietud
Ayer tarde comparti la meditación Zen en grupo, formamos la Sangha, es la comunidad de participantes que entro todos nos ayudamos a liberarnos de lo que el maestro Celso llama: experiencias desagradables o el sufrimiento, como decía Buda.
Cuando estoy en el Zendo: es un término japonés que se puede traducir aproximadamente como "sala de meditación". En el budismo zen, el zendo es un dojo donde se practica zazen (sentarse a meditar y respirar).
todo es oculto,
menos tu vientre
todo inseguro,
todo es postrero
polvo sin mundo.
Menos tu vientre
todo es oscuro,
menos tu vientre
claro y profundo.
buen día
Cuando estoy en el Zendo: es un término japonés que se puede traducir aproximadamente como "sala de meditación". En el budismo zen, el zendo es un dojo donde se practica zazen (sentarse a meditar y respirar).
Allí estuve, sentada en el banquito de madera, me daba cuenta del movimiento de mis pensamientos, surgen y saltan como periquitos acurrucados.
y luego nada queda, a veces, un sentimiento me surge con fuerza, con emocion, entonces necesito agitar la respiracion para volver al estado de calma y quietud, para volver a ese interior hueco y oscuro, como decia M.Hernanez, el poeta, menos tu vientre...
Menos tu vientre
todo es confuso.
Menos tu vientre
todo es futuro
fugaz, pasado
baldío, turbio.
Menos tu vientretodo es oculto,
menos tu vientre
todo inseguro,
todo es postrero
polvo sin mundo.
Menos tu vientre
todo es oscuro,
menos tu vientre
claro y profundo.
buen día
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
0:54
No hay comentarios:
martes, 27 de septiembre de 2011
la lluvia y las nubes , y el nirvana
el Nirvana no es algo que obtengas en futuro.
El Nirvana es la capacidad de eliminar ideas equivocadas, percepciones erróneas lo cual es la práctica de la libertad, Nirvana se puede traducir como libertad, es liberarse de los puntos de vista, tambien, cuándo nuestro puntos de vista no son erróneos.
el maestro relexiona:
Cuando miras una nube, la ves como un ser (algo), luego cuando la nube se convierte en lluvia y no la ves, entonces la describes como “no ser” (nada), pero si miras profundamente verás la nube en la lluvia.
lo que vemos es que hay una transformación, un continum de experiencias, tu, el otro, ellos, todos formamos el compost de nuevas vidas.
Buen dias
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
2:14
No hay comentarios:
lunes, 26 de septiembre de 2011
la impermanencia fisica y emocional
entro en contacto con mi impermanencia y percibo como va y viene, cuando siento dolor físico o emocional, se mueven en un constante vaivén, si lo observas, compartiras conmigo, que el dolor es una contracción que no permanece quieta, surge y desaparece, y nos ocurre tanto: a nivel físico en nuestro cuerpo, como en las emociones, tristeza, malestar o rabia, venganza, observa: a lo largo del día varían...son fluctuante, y muchas veces circunstanciales...nada permanece quieto en nosotros. respira u suelta un ahhhhhhhhhhhhhh de alavio y gozo.
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
2:05
No hay comentarios:
domingo, 25 de septiembre de 2011
De camino al trabajo a finales de septiembre 2001
Ocurre, que mientras transito el barranco hasta la carretera general, llegan a mi mente, pensamientos, pensamientos del pasado, las relaciones entre la familia, los líos y papeles que cada hermano/a ha cogido y como este reparto está influyendo en las relaciones del aquí y ahora. me doy cuenta que desde este presente traje al pasado con las experiencias vividas, acumuladas y muchas guardadas, otras pendientes en la carpeta de reciclaje o eliminar...en mi reflexión, entiendo que nada se elimina, tal vez las guardamos en un lugar que no moleste o entorpezca el día a día.
en un momento del recorrido através del barranco, paré a los pensamientos de pasado y cociente dije: voy a traer pensamientos, a vivir el tiempo del futuro...y comenzó a surgir posibilidades de SER Y Hacer...sentí un nuevo nacimiento en mi inteior.
en un momento del recorrido através del barranco, paré a los pensamientos de pasado y cociente dije: voy a traer pensamientos, a vivir el tiempo del futuro...y comenzó a surgir posibilidades de SER Y Hacer...sentí un nuevo nacimiento en mi inteior.
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
0:58
No hay comentarios:
viernes, 23 de septiembre de 2011
El Fuego Sagrado
Acompaño mi día a día a entonar el mantra o el canto del Triambakan con el fin de sanar la atmósfera de mi tierra, Santa Brigida y sentir que dentro de nosotros resuena la vida, no solo las preocupaciones y la supervivencia inmediata, sino que, podemos compartir lo que nos une, nos acerca a nuestra atmósfera como seres sensibles.
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
2:20
No hay comentarios:
Reflexiones
Cuando parece que la tierra y el cielo se juntan, mi estomago lo siente, y me duele, y entro en una zona oscura de mi Ser, entonces necesito respirar para volver y estar conmigo misma.
Te ocurre, también a ti, cuando tus dificultaes personales bloquean el libre fluir de tu energia hacia aspiraciones o respuestas faciles y sencillas.
Te ocurre, también a ti, cuando tus dificultaes personales bloquean el libre fluir de tu energia hacia aspiraciones o respuestas faciles y sencillas.
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
1:49
No hay comentarios:
jueves, 22 de septiembre de 2011
una hora
Ahora, respiro y me hago cociente de que estoy aquí, junto al teclado y mientras que alrededor, pasan cosas, escucho el nombre de alguna compañera, voces y sonidos de maquinas.
me viene a la mente nombre de personas, están pendientes de que tome una decisión, si o no vienen a pasar el fin de semana conmigo, me mueve...y también me quedo quieta, aún no tomo ninguna decisión...pues a la vez que quiero estar sola, también me gusta dar un paseo a S.Bartolomé de Tirajana
me viene a la mente nombre de personas, están pendientes de que tome una decisión, si o no vienen a pasar el fin de semana conmigo, me mueve...y también me quedo quieta, aún no tomo ninguna decisión...pues a la vez que quiero estar sola, también me gusta dar un paseo a S.Bartolomé de Tirajana
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
4:40
No hay comentarios:
lunes, 19 de septiembre de 2011
la mirada tendida al horizonte
me mueve unos impulsos, que no sé de donde o en donde nace, sonrio y escribo...me pregunto que es este lenguaje, este dialogo con la voz interna. respiro y siento esa presenciaa interna y, tambien la ausencia hueca de mi yo.
Publicado por
Psicóloga, Instructora de Mindfulness, realiza el programa de radio “la experiencia de vivir “
en
4:14
No hay comentarios:
Suscribirse a:
Entradas (Atom)